NEVYŽÁDANÉ RADY: i přes letní rozvolněný čas, prosím ROZUMNĚ ROZVOLŇUJTE HYGIENICKÁ OPATŘENÍ, nepodceňujte první příznaky jakéhokoliv stonání- naordinujte si rodinně klid, myjte si pečlivě ruce, noste roušky v uzavřených prostorech, dobře jezte, pijte, spěte, pohybujte se ( i náš kraj nabízí spousty lesních, izolovaných možností vycházek ). Mějte rozumný respekt a pokoru k tomuto ( a i jiným ) onemocněním. Filtrujte neověřené zprávy, kterých je nespočet....

Dovolím si i výzvu stran pohybu, správné životosprávy a minimalizaci užívání PC, mobilů, TV u dětí. Od ledna se hromadí opravdu závažné stavy dětí ve smyslu poruch vědomí, poruch pozornosti, bolestí hlavy, hrudníku, zad, očí, významné nadváhy, či naopak závažné ztráty hmotnosti, změn chování. Děti buď ambulantně, nebo za hospitalizace jsou vyšetřovány jako dospělí, s nemocemi typu cévní mozková porucha, roztroušená sklerosa, infarkt svalu srdce, deprese, sebepoškozování. Naštěstí tyto diagnostické úvahy u dětí jsou vzácně potvrzené. Bohužel ale oddělení dětských psychiatrických zařízení jsou plná. Tento rizikový stav je jednoznačně dán nedostatečným pohybem, ztrátou " pevných časových pravidel " a obecné kontroly nad chováním dětí. Bohužel on line výuka, omezení veškerých organizovaných aktivit byla realitou a není třeba se na tuto situaci jen vymlouvat. Sledujte, prosím, děti, jak jí, pijí, spí, co sledují na PC, TV... " Nuťte " je k vycházkám, sportovním aktivitám, kvalitnímu společnému stravování a dostatečnému pití, zaměstnávejte je " povinnostmi ". Dbejte na dobrý spánek, usínání bez mobilu u postele.

Každý víme, jak má vypadat správná " životospráva ", ale málokdy pro to něco uděláme pro sebe či pro děti... Bohužel nyní není zbytí a letní čas může přát k opětovnému navrácení dobrých zvyků.

Přeji Vám i nám zdraví. Inge Šilhánková